|
Астрология /
Медленное дыхание может улучшать давлениеУченые советуют страдающим от гипертонии людям 15 минут в день выполнять упражнение по медленному дыханию.
Исследователи предполагают, что манера дыхания является ключевым моментом в регулировании кровяного давления. Ранее предполагалось, что наиболее эффективным средством для противодействия гипертонии является релаксация.
"По-видимому, замедленное дыхание оказывает определенный модулирующий эффект на сердечно-сосудистую систему - повышает чувствительность барорецепторов, четкость сердечного ритма, венозный отток, уменьшает периферическое сопротивление", - рассказал доктор Дэвид Андерсон (David Anderson) из Национального института здравоохранения США в интервью Associated Press.
Доктор Андерсон и его коллеги применяли технику медленного дыхания для 17 больных с уровнем артериального давления 140-160/90-100 мм рт. ст. на фоне приема трех и более антигипертензивных препаратов в максимальных дозах. Ежедневные дыхательные упражнения дома длились по 15 минут в течение восьми недель.
В итоге офисное давление снизилось в среднем на 12.9/6.9 мм рт. ст., домашнее - на 6.4/2.6 мм рт. ст.
Более выраженным снижение давления было у тех участников, у кого исходно давление было выше. Показатели домашнего давления улучшились у пациентов с исходным средним давлением не ниже 98 мм рт. ст.
Отмечается, что частота сердечных сокращений при замедленном дыхании практически не изменялась. Ни у одного из участников не было зарегистрировано побочных эффектов.
"Отсутствие побочных эффектов и эффективность позволяют шире применять эту методику в клинической практике", - полагает Андерсон.
Как энергия становится веществом?
Также как вещество может быть преобразовано в энергию, так и энергия может стать веществом. Проверкой этой теории, созданием субэлементарных частиц и определением их свойств, и занялись американские ученые.
Темные галактики
Вселенная может включать в себя огромное количество галактик, в которых совсем нет звезд.
Что внутри у черной дыры?
Черной дырой называется область пространства - времени, ограниченная горизонтом, то есть поверхностью, которую даже свет не может покинуть вследствие действия гравитационных сил.
Обсидиан
Это вулканическое стекло темно-серого, серого, реже - желтого, коричневого или красного цветов. Выделяет энергии, гармонизирующие разум и эмоции, поглощает дурные намерения, поэтому может использоваться как амулет.
Астрология Имени
Имя, как и любое слово языка, являет собой некий образ, основанный как на его значении, так и на его звучании. И та вибрация ритмов космоса, которую схематически представляет личный гороскоп человека, тоже может быть выражена через звуковой образ.
Мед помогает улучшать память
Исследователи из Новой Зеландии утверждают, что мед способен снимать ощущение тревожного состояния и улучшать память.
|
