|
Астрология /
Чтобы похудеть, надо чаще смеятьсяБританские психологи рекомендуют дамам с избыточной массой тела чаще смеяться. Хорошее настроение, отсутствие страхов и обид, искренний смех - все это, по мнению экспертов, помогает худеть.
При этом толстушкам даже не нужно урезать свой рацион и прибегать к интенсивным физическим нагрузкам.
Английские специалисты предлагают женщинам смеяться 16-20 раз в течение дня - чтобы обрести вожделенную стройность и существенно поправить здоровье. "Вспышки" смеха должны быть неподдельными и достаточно продолжительными - в целом за день рекомендуется "нахохотать" приблизительно 15 минут.
Очень важно и то, что такой смех усиливает кровообращение и заставляет организм активнее сжигать калории, положительно влияет на мышцы груди и плечевого пояса, заметно укрепляет мускулатуру живота и стимулирует пищеварение. Вдобавок смешная диета является своего рода допингом, поскольку значительно повышает жизненный тонус из-за выброса в кровь эндорфина - небезызвестного гормона радости.
Особенно полезно смеяться над собой - таково заверение психологов. Ведь когда иронизируешь по поводу собственного недостатка - в данном случае полноты - как бы приподнимаешься над проблемой, превращая ее в сущий пустяк и условность
Твое призвание
Может быть, работа - не самое приятное занятие, но куда - то утром надо же идти! Чтобы таких "нехороших" мыслей в твоей голове не возникало, особенно по утрам, особенно зимой, когда с духом собираешься, чтобы вытащить ногу из - под одеяла, попробуй определить для себя, какое занятие предпочтительнее выбирать.
Астрология для женщин
"Чтобы хорошо познать человека - надо его полюбить". Это хорошее изречение, но всех знать не обязательно, а любить лучше одного, но самого достойного. Это совет женщинам.
Астрология для мужчин
"Чтобы хорошо познать человека - надо его полюбить". Это хорошее изречение, но всех знать не обязательно, а любить лучше одного, но самого достойного. Это совет девушкам. А что же делать мужчинам?
Гадание по теням
Берется целый лист бумаги, причем этот лист бумаги надо измять руками так, чтобы он превратился в бесформенную массу.
Гадание на решете
Гадание на решете чаще встречается в деревнях, нежели в городах. Доступное всем возрастам, оно принимается с большим доверием при пропаже домашних вещей и животных.
Чтобы похудеть, надо чаще смеяться
Британские психологи рекомендуют дамам с избыточной массой тела чаще смеяться. Хорошее настроение, отсутствие страхов и обид, искренний смех - все это, по мнению экспертов, помогает худеть.
Ученые нашли лучший способ для похудения
Для того чтобы похудеть, нужно просто расслабиться. К такому выводу пришли новозеландские ученые. В течение 2 лет специалисты изучали женщин, пытающихся похудеть.
Ледяная вода способствует похуданию
Немецкие ученые утверждают: для того чтобы похудеть надо почаще пить ледяную воду. Выпитый один стакан охлажденного напитка активизирует обмен веществ на 30%. Организм тратит энергию и сжигает калории на подогрев выпитого.
|
