|
Астрология /
Американцы потребляют 22 ложки сахара в деньОбъем сахара, ежедневно потребляемый взрослыми американцами, составляет 22 чайных ложки или 355 калорий.
Эксперты утверждают, что снижение потребления сахара может помочь многим блюстителям фигуры сбросить пару- тройку лишних килограммов, отмечает ИА "Казах-Зерно".
Эксперты утверждают, что американцы едят в 2 раза больше сахара, чем ежедневно рекомендуется добавлять в пищу.
Для женщин с энергетической потребностью в 1800 калорий дневная норма составляет не более 100 калорий или 6,25 чайных ложек сладкого лакомства. Мужчины, тем временем должны съедать в день не более 150 калорий, что равно 9,4 чайным ложкам сахара. Энергетическая потребность последних составляет 2200 калорий в день.
Избыточное количество сахара в пище приводит к ожирению, повышению артериального давления, а также способствует увеличению уровня триглицеридов и, соответственно, повышает риск сердечнососудистых заболеваний.
Поэтому диетологи советуют людям, следящим за своим весом и контролирующим уровень глюкозы, снизить потребление сахара. Это может быть очень полезно для них. Кроме того, им предлагается употреблять как можно больше свежих продуктов и тех, в которых содержание сахара является минимальным или данный ингредиент отсутствует вообще.
Лунный календарь
В каждом месяце - 29 или 30 лунных дней. Узнать, какой день ваш, очень просто. Первый лунный день начинается в новолуние. В любом календаре есть даты новолуний.
Предначертания по дням рождения
Предсказания даются на дни лунного (синодического) месяца, отсчитываемого от новолуния и содержащего неполные 30 дней. Чтобы определить, в какой лунный день вы родились, следует подсчитать, на который по счету день после новолуния приходится ваша дата рождения.
Лунный календарь
"Луна" содержит в себе сведения о различных лунных ритмах. Луна капризна как женщина, поэтому настоятельный вам совет: не игнорировать лунные календарь, с ней-матушкой лучше жить в согласии. В каждом месяце - 29 или 30 лунных дней. Узнать, какой день ваш, очень просто. Первый лунный день начинается в новолуние. В любом календаре есть даты новолуний.
Антигороскоп
Ой, какие все гороскопы слащавые! "Всё в порядке, всё хорошо, только немного подождите" или "Сегодня самый лучший день месяца для проветривания помещения". Спешу "добавить ложку дёгтя в бочку мёда", но запомните, что "В каждой шутке есть доля... шутки".
|
